Chaque début d’année, c’est penaud et parfois sans y croire, que nous nous lançons à nous-même et à notre entourage nos bonnes résolutions. Nous les prenons comme témoin de notre volonté de progresser dans nos chemins respectifs et pour nous, la nouvelle année signifie donc un nouveau départ et l’atteinte d’objectifs personnels à plus ou moins long terme.
Englués dans nos modes de vie ou la maîtrise du temps symbolise la rentabilité et ou en prendre pour nous devient de plus en plus rare, la nouvelle année fait office de nouveau commencement. Et c’est malheureusement lorsque nous nous engluons à nouveau dans notre routine que ces objectifs disparaissent lentement mais sûrement de nos mémoires à mesure que nos rythmes effrénés refont surface. S’il n’y a pas de recettes miracles, quelques tuyaux bien pratiques existent si nous souhaitons vraiment réaliser dans la pratique ces résolutions.
Sommaire
Choisir des résolutions réalistes que vous pouvez atteindre
Considérez-vous dans votre globalité et ne vous leurrez pas sur la faisabilité des résolutions que vous vous fixez. Être réaliste sur soi-même est essentiel pour ne pas être déçu sur la future réalisation de vos projets. Il ne s’agit pas de se dévaloriser mais au contraire d’être clair et précis avec soi pour avancer doucement et sereinement sur le chemin de la vie. En réalité, les avancées se font progressivement et dans la régularité. Ainsi, ne pas viser trop haut est à coup sur, un gage de réussite pour la suite.
Les afficher partout dans la maison avec un smiley 😉
Cette pratique se rapproche de l’auto-suggestion positive. Encouragez-vous en insérant dans votre lieu de vie des rappels subtils sur la réalisation en cours de vos résolutions. Prenez des post-ils et écrivez-les et faites-le souvent, l’acte d’écrire permet la mémorisation. Placez-les dans des endroits stratégiques afin de les rappeler inconsciemment à votre mémoire. Même sans regards incessants qui pourraient s’avérer fatiguant pour votre mental, vous les saurez ainsi présents pas loin de vous et cela contribuera à vous mettre dans le bon « mood ». Car l’essentiel sera de faire, peu importe la manière ! N’hésitez pas à y ajouter des smyleys souriants pour vous encourager sur la voie du succès. Rester positif vous permettra de ne pas flancher ! Courage !
Laissez-aller votre intuition et faites-vous confiance !
C’est un conseil tellement utilisé dans les livres de développement personnel qu’il est difficile de ne pas l’évoquer sans tomber tout de suite dans le cliché. Mon conseil ici sera simplement de vous laisser-aller et de vous faire confiance pour lâcher prise. Vous êtes acteurs de votre vie, ne vous laissez-pas distraire par des facéties inutiles. Si vous voulez avancer, c’est maintenant !
Fixez-vous des objectifs précis
Ici, rien de plus concret. Décomposez vos objectifs en sous-objectifs intermédiaires et inscrivez-les dans un continuum précis. Si vous souhaitez apprendre à cuisiner, par exemple, imposez-vous chaque semaine, une tâche conduisant à la réussite de ce beau projet : première semaine : acheter les essentiels d’ustensile de cuisine, deuxième semaine : qu’aimez-vous ?, troisième-semaine : rechercher les recettes de ce que vous aimez, quatrième semaine : choisissez-en un et faites-là.
Récompensez-vous au fur et à mesure
Une fois que vous sentez que vous êtes sur le bon chemin, soyez bienveillant envers vous-même et accordez-vous une petite douceur pour accroître la perception positive que vous avez du projet et continuiez à le voir comme un challenge. En fait, ce qui est primordial, est de voir sa réalisation comme un défi et une source de croissance personnelle. La recette tient, en un mot, FAIRE, peu importe, la manière.
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